CC (Namensnennung) by Clara S. via Flickr

Der mediterrane Wohnstil lebt von den Einflüssen verschiedenster Länder. Bekannt sind in der Regel die Einflüsse Südfrankreichs und der Toskana. Zum mediterranen Raum zählen jedoch generell alle Länder des Mittelmeerraums. Genauer ausgedrückt sind das die Länder, die an das Mittelmeer grenzen.
Geprägt ist mediterranes Wohnen von leichter bekömmlicher Küche und warmen erdigen Tönen, die ein gemütliches Wohngefühl vermitteln. Natürliche Materialien, wie Rattan, Holz, Stein und vor allem Ton bestimmen das Bild.

Stilelemente aus der Epoche des antiken Griechenlands und auch Roms, wie Fresken oder ähnl. tauchen im mediterranen Wohnstil immer wieder auf. Schmiedeeiserne Möbel sind  sowohl im Badezimmer als auch auf der Terrasse im Garten sehr beliebt.

Wer würde nicht gerne am Ende seines Urlaubs den Urlaubsflair mit nach Hause nehmen? Was als utopischer Wunschgedanke abgetan wird, kann jedoch zumindest begrenzt in Erfüllung gehen.
Natürlich kann man weder das Klima, noch Landschaft und Leute mit nach Hause nehmen, jedoch lässt sich das Wohnambiente durchaus auch in unserem nördlichen Gefilde umsetzen.
Bunte Farben, vor allem rot und orangetöne bestimmen das Bild. Accessoires aus Terrakotta und Elemente aus Olivenholz sollten nicht fehlen. Grade in der Küche empfiehlt sich Zubehör aus Olivenholz, wie Salatbesteck oder Schneidebrett. Olivenholz ist bekannt für seine antibakterielle Eigenschaft aufgrund seines hohen Ölgehalts.
Für den Wohnraum eignen sich Rattanmöbel und Möbel aus Pinienholz. Das Bad kann mit schönen Mosaiken und bunten Glasfliesen in ein mediterranes Ambiente getaucht werden. Geschmackvoll geschwungene schmiedeeiserne Lampen und Beistelltischchen tragen zum rustikalen Wohngefühl bei.
Doch das mediterrane Wohnen muss nicht auf die Einrichtung im Haus beschränkt bleiben, auch der Garten kann mediterran gestaltet werden. Verschiedene Pflanzen, Accessoires und die Anordnung der Pflanzen, lassen auch hier mediterranes Lebensgefühl aufleben.

Ein erholsamer Schlaf ist lebenswichtig und fördert die Gesundheit. Ein gut gelüftetes, nicht geheiztes Zimmer trägt zum Wohlbefinden bei.
In einem temperierten Wasserbett der Firma Traumreiter genießt man einen gesunden und erholsamen Schlaf. Die komfortablen Betten lassen auf ein erfahrenes Unternehmen schließen.
Die „Traumreiter GmbH“ engagiert sich nicht nur für den privaten Bedarf, sondern auch im Wellnessbereich und in diversen medizinischen Einrichtungen.
Es ist bekannt, dass der Körper sich im Schlaf regeneriert und neue Energie tankt. Die Qualität des Schlafes wirkt sich beträchtlich auf das Wohlbefinden des Menschen aus.
Das Schlafbedürfnis ist individuell und wird durch den Biorhythmus bestimmt. Die Ruhephase sollte jedoch ca. 6-8 Stunden betragen. Eine schlechte und verkürzte Nachtruhe kann im Ernstfall auf Dauer zu Depressionen führen.
Der Körper benötigt seinen Schlaf, um nachts zu bestimmten Zeiten hauptsächlich Entgiftungs- und Ausscheidungsprozesse durchzuführen.
In der Zeit von 21 bis 23 Uhr wird z.B. das Blut- Lymphsystem entgiftet. In weiteren 2 Stunden ist die Galle aktiv.
Zwischen 1 und 3 Uhr erfolgt die Entgiftung der Leber. Von 3 bis 5 Uhr morgens ist daraufhin die Lunge aktiv.
In der wichtigen Schlafenszeit baut der Körper also viele Gifte und Schlackstoffe ab.
Innerhalb eines Tagesablaufes finden, im zweistündigem Rhythmus, 12 Körperfunktionsprozesse statt.
Ein unausgeruhter Körper stört diesen Vorgang gewaltig. Diese Beeinträchtigung kann zu gesundheitlichen Problemen führen.
Über die verschiedenen Schlafphasen eines Menschen gibt es unterschiedliche Theorien.
Die Experten in der Schlafforschung sind sich nicht immer einig.
Der Körper durchläuft die abwechselnden Schlafphasen 4 bis 6 Mal pro Nacht.
Das REM- Stadium (rapid eye movement) steht für die Haupttraumzeit.
Im Traum werden die Erlebnisse des Tages oder andere etwaige seelische Belastungen verarbeitet.
Das Motto der Firma Traumreiter lautet: „Lebe Deinen Traum“.
Damit motiviert sie den Käufer nicht auf die Qualität eines guten Wasserbettes zu verzichten und einen erholsamen Schlaf vorzuziehen.
Wir empfehlen somit die Wasserbetten von Traumreiter.
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Wohnen im Urlaubsgefühl

Mediterranes Wohnen vermittelt ein Lebensgefühl des Südens. Wer seine Wohnung im mediterranen Stil einrichtet, hat immer das Gefühl von Urlaub zu hause. Es wird damit die Sehnsucht nach Wärme und Mittelmeer zum Ausdruck gebracht und dass man darauf auch im Alltag nicht verzichten möchte. Seit den 90er Jahren hat sich auch im Hausbau der mediterrane Stil einen Platz in den kälteren Regionen erobert und erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Sogar im Fertighausbereich haben sich die Firmen auf diesen Trend eingestellt und sind sehr erfolgreich damit. Der Flair des Südens hat auch bei uns schon lange Einzug gehalten. Warum sollte man auch nur ein paar Wochen im Jahr dieses Gefühl von Urlaub und Entspannung genießen, wenn dies mit wenigen Dingen das ganze Jahr vermittelt werden kann ?

Warme Farbtöne und Accessoires für den Wohnbereich

Warme Erdtöne vermitteln die Atmosphäre des Südens. Die vorwiegenden Farben sind Ocker, Orange und verschiedene Brauntöne, die Wärme und Gemütlichkeit in die eigenen vier Wände bringen. Die Wände in hellen Farben gestrichen, zum Beispiel in Creme, Gelb oder Orange, machen den Wohnraum freundlich und hell. Passend dazu sind Böden mit hellen oder bräunlichen Fliesen oder auch rustikale Dielen sehr beliebt. Helle Polstermöbel, manchmal mit Rattan kombiniert, und Echtholzmöbel runden das Gesamtbild ab. Durch die warmen Farbtöne wird die Wohnung gemütlich und lädt zum Relaxen ein. Zu den wichtigsten Accessoires gehören natürlich Vasen und Blumentöpfe aus Terrakotta oder Flechtkörbe. Diese werden dann mit schönen Grün- oder blühenden Pflanzen im Raum verteilt, was die Wohnung in ein fröhliches Heim verwandelt. Es entsteht eine mediterrane Atmosphäre, die einen vergessen lässt, dass Urlaub und Sonne weit weg sind. Kräftige Farbtöne bei Vorhängen, Decken und Kissen runden das Ganze ab und geben dem Raum den letzten Schliff.

Das Haus und der Garten im mediterranen Stil

Perfekte Urlaubsstimmung kann auch ums Haus durch eine Terrasse mit Säulen und Fliesenboden geschaffen werden! Wenn dann im Garten südländische Pflanzen und stilgerechte Gartenmöbel das Ganze abrunden, steht dem Urlaub zu hause nichts mehr im Weg. Das ganze Jahr Mittelmeer Stimmung – wer hat davon nicht schon geträumt!

Farbe an die Wand

Für eine mediterrane Wandgesteltung sind vorallem die passenden Farben entscheidend. Empfehlenswert sind dabei vorallem Rot-, Orange- und Brauntöne, welche das mediterrane Flair am besten wiederspiegeln. Hier muss es sich auch nicht unbedingt nur um einen Anstrich oder Tapete handeln, auch Fließen, Strukturputz oder eine Wand im Natursteinlook passen sehr gut und zaubern eine tolle Wohnlandschaft. Vorallem mit Strukturputz oder Natursteinen wird ein besonderer und auffallender Effekt erzeugt, der bei Besuchern sicherlich für Staunen sorgt.
Das Problem an dieser Wandverzierung ist lediglich, dass es schwer wird, daran noch Dekomaterialen zu befestigen. Es könnte der Effekt erzeugt werden, dass der Raum oder die einzelne Wand überladen wirkt. Daher empfiehlt es sich, niemals ein komplettes Zimmer, sondern wenn möglich nur eine Wand oder auch nur ein Teil davon mit dem besonderen Wandschmuck zu verzieren, so dass noch genug Platz für andere mediterrane Elemente bleibt.

Mediterrane Dekoration

Als weitere Zierde für ein schönes mediterranes Zimmer, kann man über Gemälde oder Puzzle nachdenken. In vielen verschiedenen Motiven sind diese in den Läden erhältlich. Ebenso wirken an einer mediterran gestalteten Wand Kerzen immer sehr gut. Empfehlenswert sind dafür schwarze verschlungene Kerzenhalter, die an der Wand angebracht werden. Da die Kombination aus Orange, Rot und Schwarz generell an ein warmes Klima und mediterranen Flair erinnert, wäre dies eine gute Lösung.
Eine weitere Dekorationsmöglicheit sind Wandtattoos. Auch diese gibt es mit den unterschiedlichsten Motiven, unter denen sich auch mediterrane befinden. Eigentlich immer passend sind Wandtattoo Blumen, die zu fast jedem Thema verwedet werden können.
Da es viele Sticker auch in schlichtem Schwarz zu kaufen gibt, stellt die Farbfrage kein Problem dar. Anregungen und Ideen kann man sich beispielsweise auf der Seite www.wandtattoo.tv holen. Der Vorteil an Wandtattoos ist, dass man sie jederzeit ausstauschbar sind und an der Wand keine Spuren hinterlassen.

Wenn in Deutschland von mediterraner Lebensart gesprochen wird, verbindet man das oft mit einer ganz anderen Lebensqualität, als sie den Deutschen nachgesagt wird.
Und die Zeiten, als man dabei lediglich an gutes Essen, exotische Getränke und feurige Tänze dachte, sind längst vorbei. Wenn der Klimawandel auch seine guten Seiten hat dann findet man sie wohl in der Tatsache, dass “la dolce Vita” verstärkt auch in den Arbeitsalltag einziehen darf.

Aktuelle Studien belegen es wieder deutlich: Viele Arbeitnehmer in Deutschland sind gestresst und oft an der Grenze zur Überforderung und so mancher findet auch nach Feierabend keine Ruhe und Entspannung. Eine angenehme Atmosphäre am Arbeitsplatz kann zum Wohlbefinden beitragen und auf diese Weise dafür sorgen, dass der Mitarbeiter entspannter und produktiver ist. Ein positiver Nebeneffekt: Der Krankenstand sinkt.
Bis alle Arbeitgeber diese Erkenntnisse angenommen und in den Betrieben umgesetzt haben, wird es sicher noch einige Jahre dauern. Wer jedoch im Home Office arbeitet, sei es als Angestellter oder Selbständiger, dem steht es natürlich frei, seinen Arbeitsplatz so zu gestalten, dass man sich dort wohlfühlt, um entspannt und konzentriert arbeiten zu können.

Das “klassische” Büro-Grau hat im Home Office nur noch wenig Bedeutung. Helle, sommerliche Farben, kombiniert mit exotischen Grünpflanzen, schaffen ein angenehmes Arbeitsumfeld.

Glasschreibtische sorgen dafür, dass der Raum lichtdurchflutet ist und zeigen auch einem etwaigen Besucher, dass hier tatsächlich nichts versteckt wird.
Natürlich sind nicht sämtliche Dokumente für alle Augen bestimmt, doch diese finden nun Platz in dekorativen Sammelordnern, die sich ihrerseits im hellen, offenen Regal befinden.
Große Fenster fangen viel Tageslicht ein, es ist jedoch ratsam darauf zu achten, dass das Sonnenlicht nicht blendet und so beim Arbeiten stören kann.
Natürlich sorgt eine gute Ausleuchtung des Büros dafür, dass Staub und Schmutz deutlich sichtbar werden. Achtet man allerdings auf Sauberkeit, sind Glasschreibtische ein eleganter Blickfang in jedem Büro.